קמטים בצוואר- למה זה קורה ומה ניתן לעשות?

 

כיצד ניתן לשמור על  איזור הצוואר בצורה הטובה ביותר מפני הזדקנות, נזקי השמש והתייבשות העור עם השנים

 

קמטים בצוואר הם סימן נפוץ להזדקנות העור. למעשה, הצוואר הוא אחד האזורים הראשונים שמראים סימנים של קמטים ורפיון. וגם אחד המקומות שהכי נחשפים לשמש מידי יום.

 

בעור הצוואר פחות בלוטות חלב (שמן) והעור רגיש, עדין ודק יותר ומכיל פחות קולגן מאזורים אחרים בפנים ובגוף. אזור הצוואר נמצא בתנועה מתמדת ומתיחה מתמדת כלפי מטה בגלל עבודה ממושכת על המחשב, מחשב נייד, טלפונים סלולאריים ועוד, לכן אזור זה בסיכון ייחודי לקמטוטים ונפילה.

לעיתים קרובות, אנו דואגות לטפח את עור הפנים אך שוכחות ומזניחות את עור הצוואר. ובינינו, הצוואר הוא אחד ממסגירי הגיל הגדולים ביותר.

 

הגורמים העיקריים אשר משפיעים על עור הצוואר והזדקנותו: נזקי השמש - קרני השמש חודרות את שכבות העור החיצוניות, פוגעות בתאי העור וגורמות להאצת תהליך ההזדקנות. הזדקנות העור – עם התקדמות הגיל יורד קצב יצור הקולגן והעור מתחיל לאבד מגמישותו. תנועות צוואר - היציבה ורפיון הצוואר הם גורמים חשובים ביצירת קמטים, ככל שהצוואר מתוח והעמידה זקופה, כך ייווצרו עם הזמן פחות קמטים והתייבשות העור- עור מיובש נוטה להתקמט מהר יותר והרבה יותר.

 

אמנם טבעי שהעור ישתנה ככל שאנו מתבגרים, אך ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לשמור על מראה עור צוואר צעיר. כיום ישנם טיפולים חיצוניים אשר מטפלים במגוון שיטות, החל מגלי רדיו, לייזר, הזרקות של חומצה הילארונית, טיפולים המפרקים שומן ועוד.

 

אז כיצד שומרים  על עור הצוואר  מבעוד מועד ללא התערבות מכשור חיצונית או כהשלמה לו, ישנם מספר דברים שניתן לעשות לבד:  הקפדה על תזונה בריאה, הימנעות מעישון וצריכת אלכוהול מופרזת, שמירה מפני קרינת שמש ושימוש בקרם הגנה מידי יום, גם בחורף. צעד נוסף וחשוב בשמירה על מראה צוואר צעיר הוא שימוש בתכשירים בעלי מרכיבים ייחודיים להזנה ועידוד התחדשות העור הייעודיים גם לאזור הדק והעדין הזה.

בימים אלה משיק המותג  WELEDA שמן  רימונים  מרוכז וממצק,  המעניק מענה מושלם לטיפול בקמטי הצוואר וריפיון העור. השמן עשיר באנטיאוקסידנטים המגנים מפני נזקי הרדיקלים החופשיים, מסייע למיצוק עור הצוואר עם תערובת עשירה של ליפידים החיוניים לעור, מעודד התחדשות של העור עם שמנים פעילים ממקור צמחי ומפחית נראות של קמטים וקמטוטים למראה חלק יותר וצעיר.

 

טיפים לשימוש בשמן על גבי עור הצוואר:

1.     השתמשי באבן או רולר גואשה להחדרת השמן בצורה מיטבית לעור.

2.     בערב, טפטפי מעט מהשמן וערבבי עם קרם הלילה לתוצאה מיטבית ולחידוש תאי העור במהלך הלילה גם באזור הצוואר.

כיצד להגן על עור הפנים מנזקי השמש

 

הקיץ – כבר פה! אבל יחד עם השמש, הים, הברכה, הכייף והוייב של החופש- מגיע הצורך המשמעותי להצמד למסנן הקרינה.

 

ד"ר להבית אקרמן, רופאת עור ויועצת מדעית למותג הדרמו-קוסמטיקה לה רוש- פוזה מסבירה: "נזקי השמש מצטברים לאורך השנים, ובמדינה כמו ישראל אנו חשופים לנזקיה כל השנה, אך בקיץ יש צורך בשימוש תכוף, נכון ויומיומי, על מנת לייצר הגנה מספקת. לא מספיק למרוח קרם הגנה רק כאשר הולכים לים, לברכה  או לחופשה. אנו חשופים לנזקי השמש גם בפקק במכונית, כאשר יושבים מול חלון במשרד, כאשר הולכים לאסוף את הילד מהגן, בריצה, הליכה וכו',  ולכן על מנת לייצר הגנה מספקת יש צורך במריחה קבועה,  לאורך כל היום  וכל השנה"

 

חשוב לבחור מסנן קרינה המכיל הגנה גם בפני UVA וגם בפני UVB:  שתי סוגי הקרינות הללו פוגעים בעור ובחשיפה מתמשכת מזיקים לו ולכן ישנה חשיבות רבה לשימוש יומיומי. חשוב שמסנן הקרינה יהיה מותאם לסוג העור ולסוג הפעילות. במידה והתכשיר לא יהיה נח לשימוש, או יותיר את העור דביק ועם "מסיכה" לבנה- הוא לא יכנס לשימוש קבוע,  ובהגנה משמש מה שלא קבוע- הרבה פחות מגן... זאת הסיבה שיש היום בשוק שלל תכשירים במרקמים שונים, שמתאימים לכל סוגי העור ואפילו מכילים גוון, כך שניתן לחסוך שימוש במייקאפ למי שמעדיפה לחסוך בשכבות בעונה הלחה. ישנם תכשירים שמותאימים לעור רטוב ומזיע, יש תרסיסים שניתן למרוח בקלות על ילדים ואיזורים עם שיער וכאלה שמתאימים לפנים מבלי שיותירו את הפנים דביקות ולבנות, לדוגמאת שלל מוצרי השמש מסדרת אנתליוס של לה רוש-פוזה.   

 

כיצד  נדע לבחור את מסנן הקרינה האידאלי עבורינו? ואיך נדע איזה תכשיר מתאים לנו מתוך המגוון הקיים בשוק?

 

-      תכשירים נוחים ויעילים המספקים הגנה מהשמש -  בחרו בתכשירים קלים לשימוש, נוחים,  המספקים הגנה מלאה מהשמש,  המשלבים מספר פתרונות  ובכך חוסכים  'שכבות של תכשירים'.

 

-     מומלץ בקיץ להשתמש בתכשירים במרקם קליל, הממעיטים בשכבות בכדי  לא להעמיס על העור ולא לגרום למראה מבריק. כמו כן להשתמש בקיץ אך ורק בתכשירים  הנספגים בקלות ולא כאלה שנוזלים בשניה שיוצאים לשמש.

 

-        לפני שאתם רוכשים תכשיר תבקשו מהרוקח לנסות באמצעות דוגמיות את המוצר ובדקו: את המרקם שלו – נעים לכם? שהוא נטול שומן ולא מותיר את העור דביק,וכן יש תכשירים שמגיעים  גם עם גוון- כך שניתן לחסוך בשימוש במייקפ.

 

-   חפשו תכשירים איכותיים אשר נותנים הגנה רחבה מהשמש ובעלי מסנני קרינה איכותיים ומוכחים התכשיר חייב להתאים לסוג העור ולאופי הפעילות- מי שנמצא כל היום בחוץ יעדיף תכשיר במרקם קליל ולא דביק, ספורטאים יעדיפו נוזל, לילדים תכשיר בצורת ספריי וכדומה.

 

-      נסו לחסוך בשכבות ולמצוא תכשירים אשר נותנים בתכשיר אחד מענה למספר בעיות- הגנה, לחות, אנטי אייג'ינג, גוון ועוד.

 

-         לא לשכוח לחדש את מסנן הקרינה בהתאם לאופי הפעילות ובהתאם להוראות הרשומות על האריזה.

 

-      בחרו מסנן קרינה שלא יעיק על שגרת הטיפוח- למשל תכשיר עם גוון- ככה השימוש יטמע בקלות בשגרת היומיום. מה שלא נח- לא יהפוך לשגרה.

 

-      החידוש לשנת 2022: תכשירים חדשניים ומהפכניים משלבים יחד את הגנה מושלמת מהשמש וטיפוח של עור הפנים. אנתליוס אייג' קורקט SPF50 מבוסס על פטנט עם טכנולוגייה חדשנית  המשלב  מספר פעולות יחד באופן יעיל: קרם לחות אנטי אייג'ינג המטפל בסימני ההזדקנות ומניעת נזקים עתידיים ופיגמנטציה אליו מתווספים מסנני קרינה ברמה הגבוהה ביותר: SPF50    של אנתליוס.   המוצר איננו דביק ואף ניתן להשיג אותו  עם גוון – במקום מייקאפ.

 

קיץ מושלם ובטוח J.

המדריך המלא להגנה מהשמש

 

הרבה מאוד אנשים לא יודעים שאנו חשופים לקרינת השמש כל הזמן, בעיקר בקיץ הישראלי, גם בנסיעה במכונית, גם בישיבה בצל, אפילו אם מדובר בשהות קצרה בחוץ, ולכן  חשוב להגן על עצמנו מנזקי הקרינה.

 

ד"ר להבית אקרמן מומחית לרפואת עור ויועצת מדעית למותג הדרמו קוסמטיקה וישי ו- לה רוש-פוזה מסבירה: "נזקי השמש מצטברים לאט עם השנים. אם בהתחלה הגוף יכול לתקן אותם ולמנוע את נזקיהם, עם השנים, יכולת התיקון של העור נפגעת  ונחלשת ואז מתחילים להיווצר סממנים של נזקי שמש שיבואו לידי ביטוי בסרטני עור, כתמים, קמטים ושינוי כללי בגוון העור - 30% מיכולת ההגנה של העור מנוצלת בשנות הילדות."

לדברי אקרמן: "הקרינה המזיקה מתחלקת לשני סוגים- UVA ו- UVB- ה- UVB שבעבר נחשבה לקרינה היחידה המזיקה גורם לשיזוף, כוויות וסרטן עור והכנה ממנו באה לידי ביטוי בגובה  ה- SPF. UVA גורמת לשינוי בדנ"א, הזדקנות מוקדמת של העור ורגישות לשמש.

 

כיום מדפי הרשתות מוצפים באינספור תכשירים של הגנה משמש אך, לא כולם בעלי יעילות גבוה (מוצרי ההגנה מהשמש מסדרת אנתליוס מומלצים על ידי העמותה הישראלית לסרטן העור.)

 

מומחי העור של לה רוש פוזה רכזו מספר  טיפים ועצות כיצד  לבחור את ההגנה המושלמת בקיץ, וכיצד להשתמש נכון:

-     מסנן קרינה צריך להיות של חברה/מותג מוכר ושיעמוד בתו תקן איכותי ואמין. יש להקפיד שיהיה רשום על האריזה גם SPF (על מנת שיגן בפני UVB) וגם את המשפט מסנן קרני UVA/.

 

-        ה-SPF  צריך להיות בין 35 ל 50 אין צורך במקדם גבוה מכך. לא מומלץ לבחור מסנני קרינה עם SPF פחות מ- 30 זה יסנן פחות מ 93% מהקרינה- וצריך לזכור שהחישובים נעשו על מריחה בכמות הרצויה ובתנאי מעבדה, בפועל אנחנו תמיד מורחים קצת פחות ומזיעים קצת יותר.

   

-      יש להתאים את מרקם התכשיר לגיל וסוג העור ולאופי הפעילות. למשל, אם ננסה למרוח תכשיר לבן וסמיך על גבר שעיר- זה לא ימרח כראוי ולא ייתן כיסוי מלא, אם ננסה למרוח תכשיר דביק על ספורטאי מזיע תוך דקה- זה יתחיל לנזול על העור ולהראות רע. כלומר- יש תכשירים היום במגוון מרקמים, צבעים והרכבי חומרים אשר יכולים להתאים לנו במדויק לאופי הפעילות.

 

-         מומלץ לחזור על המריחה כל שעתיים אם נמצאים בפעילות בחוץ ולמרוח את ההגנה משמש כחצי שעה לפני היציאה מהבית.

 

-         לילדים מומלץ להשתמש בתחליב הגנה ייעודי לילדים מסדרת אנתליוס (מגיע בספריי)היתרון- לבן ונח למריחה כלומר אתה רואה מה מרחת ומה לא אבל נספג מהר ולא משאיר סימנים או דביק.

 

-         לעור רטוב יש תכשירים ייעודיים במקרם ג'ל (אנתליוס לעור רטוב) או מסנן קרינה יבש של וישי (מסדרת אידאל סוליי) היתרון של התכשירים הללו- זה ספיגה מאד מהירה- מתאים לאזורי עור שעירים ולספורטאים שמזיעים הרבה או לעור רטוב.

 

 

-         לרוב, אחת הבעיות בקרב נשים זה מה למרוח קודם- לחות או הגנה- מומלץ לאחד שכבות- פחות להעמיס בהרבה שכבות ולמרוח תכשיר שמכיל חומרי לחות יחד עם הגנה משמש למשל התכשיר החדש של וישי אשר מכיל גם הגנה משמש וגם חומרי לחות ואנטיאייג'ינג על זה אפשר למרוח מייק אפ.

 

-         לאלו הסובלות מפיגמנטציה חייבות להשתמש במסנן קרינה גבוה- ובנוסף לשלב טיפול המסייע בתיקון כתמי פיגמנטציה בשלבים השונים של התפתחותם: מתהווים, מושרשים, חוזרים ונישנים, בכדי לאזן את גוון העור. ממליצה בחום על סדרת פיגמנטקלר של לה רוש – פוזה.

 

-         מי הים /הבריכה משקפים ומגבירים את עוצמת הקרינה ולכן, מומלץ להימרח בתדירות גבוה.

 

-     לרוב נשים מתלוננת שמסנן הקרינה מקנה לפנים מראה לבן ומבריק- כיום יש מסנני קרינה במרקם יבש וגם כאלה המכילים גוון- וכך ניתן לחסוך שכבות. כזה שישווה לפנים מראה אחיד, לא מבריק, לא נוזל ונעים על העור.

 

-         מסנן קרינה בצורת סטיק שהוא טוב מאוד לנשיאה בתיק ולאזורים כמו עיניים ושפתיים שהוא נוח לשימוש לחיילים ולאזורים כמו עיניים ושפתיים.

 

-     לא מומלץ לשמור את מסנן הקרינה קבוע ברכב- טמפרטורה גבוהה תפרק את הרכיבים הפעילים ותפגע ביעילות וכמו כן יש להסתכל על התאריך תפוגה של התכשיר.

 

-         באופן כללי חשוב לדעת שהייה מרובה בשמש איננה מומלצת ועלולה לגרום לנזק לעור ולכן על אף השימוש במסנני קרינה- מומלץ להגביל שהיה בשמש בעיקר בשעות השיא של השמש.

 

שיהיה קיץ בריא.