מי אתם כתמים לבנים על הציפורניים?

כתמים על הציפורניים יכולים להצביע על משהו לא תקין במערכת העצבים, משהו שעלול להוביל למחלה .כתמים אלה מופיעים בדרך כלל בעקבות מתח נפשי גבוה. אבל אין לעשות מכך עניין גדול אם הם מופיעים. 

 

חשוב לציין שציפורניים עוברות שינויים במהלך השנים, שיכולים לבוא לידי ביטוי בכל מיני קווים לבנים, אבל גם בכתמים חומים, שינוי צורה ומבנה של הציפורן וכמובן שבריריות וחוזק. 

 

ד"ר להבית אקרמן, מומחית ברפואת עור, מרכזת לנו את כל הסיבות שאנחנו צריכים להכיר באם "התברכנו" בהופעת התופעה המטרידה.

פטרת ציפורניים
אחד הדברים השכיחים ביותר ושאנשים פוחדים ממנו ביותר היא פטריה. ואכן זה עניין שכיח ולעיתים טורדני שבא לידי ביטוי בכתמים לבנים וצהובים על הציפורניים, ולרוב יתווסף לו גם שינוי צורה או עובי. הפטרייה גדלה לאט ונכנסת לעומק הציפורן וחלק גדול מהבעיה של הטיפולים היא החדירה לציפורן.

אומנם מרבית האנשים נבהלים מהחשד לפטריה, אבל חשוב לדעת שיש לתופעה הזו תרופות מוצלחות במיוחד. כאשר מדובר במקרה פשוט יחסית, קיים טיפול מקומי שכולל סוג של לק במרשם וטיפות. במצב קשה יותר יש צורך בנטילת כדורים. בכל מקרה הטיפול אפשרי - יש לפנות לרופא עור להתאמת טיפול.

מחלות עור
יש הרבה מחלות עור כמו פסוריאזיס, אקזמה, ליכן פלנוס ועוד, שאחד הביטויים שלהן הוא הופעת כתמים לבנים על הציפורניים. לעיתים אליהם יתווספו גם חורים, שינוי צורה של הציפורן או כתמים בצבעים אחרים. במצב כזה יש לפנות לרופא עור. לא תמיד יש לכך טיפול מספיק יעיל, אבל חייבים לאבחן כדי להתאים טיפול.

חבלה
חבלה, אפילו כזו שהתרחשה לפני זמן רב, יכולה להשאיר "צלקת" על הציפורן שתראה כמו פס לבן. אין מה לדאוג, או מה לעשות, ויש להמתין עד להחלמה.

לק ג'ל
סיבה נוספת מאוד שכיחה לכתמים לבנים על פני הציפורניים הוא הלק. לא רק לק ג'ל, אלא גם לק צבעוני יכול לגרום לכתמים על פני הציפורניים שלעיתים ממש קשה להבדילם מפטריה. בלי רצון להפחיד אף אחת, התהליך הזה עלול להרוס את הציפורן, לפגוע בעובי שלה ולגרום לסדקים. לק ג'ל גורם לא רק לכתמים אלא גם לחספוס בגלל צורת ההסרה (בייחוד כאשר מתבצע באופן שאיננו הולם את עובי הציפורן) ויכול לגרום להופעת פסים לבנים מחוספסים.
בכל מקרה, אם הציפורן שלך במצב לא טוב, כדאי לתת לה לגדול ולהתחדש (קצב הגדילה של ציפורן הוא מ"מ אחד בחודש) 

שימוש בחומרי ניקוי
בייחוד עכשיו בעונה היבשה ולקראת פסח, חומרי ניקוי יכולים לייבש את העור אבל גם את הציפורן וזה יבוא לידי ביטוי בצורת חספוס ופסים לבנים על פני הציפורן. הטיפול במקרה הזה סופר פשוט והוא כולל קרם לחות טוב, אותו יש לעסות לתוך הציפורניים.

חוסר תזונתי
למרות שאנשים ישר חושבים שכתמים לבנים בציפורן נובעים מחוסר במינרלים או ויטמינים מדובר על נושא מאד מאד שנוי במחלוקת. נראה שבעבר חסרים תזונתיים באו לידי ביטוי גם בשינויים בציפורניים, אבל היום כבר לא רואים מצבים מוזנחים שכאלה. גם חסרים של ויטמין D ומינרלים יוחסו בעבר לשינויים בציפורניים. היום זה מצב מאוד מאוד נדיר.

ולמרות זאת, אחרי דיאטה מאוד משמעותית או ירידה משמעותית במשקל (ניתוחי שרוול למשל) ניתן לראות שבירה וכתמים על הציפורן.

מחלות כרוניות ומחלות ממאירות
מחלות לב, מחלות ריאה כרוניות, גידולים - אלה דברים נדירים שיכולים לגרום לשינוי צבע הציפורן. אלה סימפטומים שצריכים להתלוות לסימפטומים נוספים, לכן אין מה להלחץ.

תרופות
יש תרופות שיכולות לעשות שינויים בציפורניים כמו כימותרפיה, טיפולים ביולוגים, או סוגי אנטיביוטיקה שונים.

 

מגנזיום טאורט מבית אומגה גליל

 

לאחרונה התחלתי להרגיש עייפה, חלשה ובחלק מהימים התעוררתי עם כאבי ראש חזקים. כאשר התיעצתי עם התזונאי והוא המליץ לי לבדוק אולי בגוף שלי חסר מגנזיום.

אם אתם מרגישים עייפות, כאבי ראש, בחילות והקאות, ירידה בתאבון, חולשת והתכווצות שרירים בגפיים ובפנים, תופעות נימול, מצב רוח ירוד, עצבנות, שינויים בלחץ הדם, שינויים בתפקוד קוגניטיבי, בעיות זיכרון, הפרעות בקצב הלב ועוד, יכול להיות שחסר לכם מגנזיום.

מגנזיום הינו מינרל חיוני ההכרחי לתפקוד תקין של התאים בגוף. הוא מהווה מרכיב הכרחי בפעילות של כ-300 אנזימים בגוף שאחראיים לתהליכים חשובים כמו: תפקוד תקין של פעילות הלב, לחץ דם תקין, שמירה על מבנה תקין של העצם, ויסות כיווץ השרירים ועוד.

 

חברת "אומגה גליל", המתמחה בתוספי תזונה ייחודיים, משיקה בימים אלה תוסף תזונה חדש בשם "מגנזיום טאורט". מדובר בתוסף מגנזיום בתצורה ייחודית, המאפשר נטילת כמות קטנה ממנו (כמוסה אחת בלבד) המאופיינת בספיגה מוגברת ומהירה ברקמות ובמערכות הגוף.

 

"אומגה גליל", חברה ישראלית הממוקמת ביישוב שכניה שבגליל, בעלת ידע מקיף בתחום חומצות השומן אומגה 3 ותרומתן לגוף האדם, פיתחה לאחרונה תצורה חדשה של "מגנזיום טאורט".

 

המגנזיום, הינו מינרל חיוני ביותר בגוף האדם, והכרחי לתפקוד תקין של תאי הגוף. הוא נחשב למינרל השני בשכיחותו בגופנו, ונוכחותו חיונית לפעילות תקינה של מערכות כגון: מערכת הלב וכלי הדם, מערכת החיסון, מערכת העצבים, העצמות והשרירים.

 

ייחודו העיקרי של התוסף החדש הנו היותו קשור במלואו (Fully Chelated) לחומצת האמינו טאורין, מה שמקנה לו מעבר יעיל יותר את מחסום הדם במוח, ויכולת הגעה מהירה ומשופרת לתאי העצב לרבות העצבים הפריפריאליים המשפיעים על התקשורת עם השרירים.

 

לדברי תו בוטבול דיאטנית קלינית וביולוגית מחקר ופיתוח ב"אומגה גליל", יתרונותיו של תוסף התזונה "מגנזיום טאורט", הינה בתצורתו הייחודית, המקנה לו מעבר יעיל יותר בתאים, וזמינות ביולוגית משופרת בהשוואה לתצורות מגנזיום אחרות שקיימות כיום בשוק. "מדובר בקומפלקס ייחודי בעל זמינות ביולוגית גבוהה בהשוואה לתרכובות אחרות של מגנזיום בשוק, (היחס בין הכמות הניטלת לבין הכמות שמגיעה בפועל לדם) ולכן תוסף התזונה 'מגנזיום טאורט' מאפשר ליטול כמות קטנה של תוסף עם ספיגה מהירה, גבוהה ומשופרת ברקמות ובתאי הגוף".

מחקרים רפואיים מצביעים כי חוסר במגנזיום בגוף פוגע בתפקוד השרירים, העצמות והעצבים. כמו כן, מחסור במגנזיום גורם לבעיות בקצב הלב, תפקוד לקוי של מערכת החיסון, ואף הפרת האיזון ברמות הסוכר בדם, והפרעה ברמות לחץ דם תקין.

 

הסיבות למחסור במגנזיום בגוף בקרב כלל האוכלוסייה בשנים האחרונות נובעות מהתבססות על מי שתייה מותפלים שהם נעדרי מגנזיום טבעי, משינויים בהרגלי התזונה והמעבר למזון מעובד. כמו כן, מחסור במגנזיום בגוף יכול לנבוע גם ממצבים נוספים כגון אוסטיאופורוזיס, סכרת, השמנה ותסמונת מטבולית, מחלות כרוניות שונות כולל אנשים עם בעיות לחץ דם ומחלות לב.

 

בוטבול מוסיפה, "המקורות העיקריים למגנזיום הם מי ברז לא מותפלים ומאכלים עשירים במגנזיום. כגון דגנים, אגוזים, ירקות ובעיקר ירקות ירוקים עליים כגון מנגולד, תרד חסה ועוד. מאחר שהתזונה בשנים האחרונות דלה מאוד במגנזיום עקב מעבר להשקיה במים מותפלים, וצריכה של מזון מעובד, מומלץ לבדוק את רמות המגנזיום בגוף ובמידת הצורך ליטול תוסף".

 

לדבריה, כאשר יש מחסור במגנזיום, התופעה השכיחה שנראה היא התכווצות השרירים הנקראת muscle cramps, הפרעות בקצב הלב, שינוי בלחץ הדם, ושינויים במערכת הקרישה, ובעצמות. בנוסף, גם הפרעות פסיכולוגיות פיזיות כגון: דיכאון וחרדה.

קבוצות האוכלוסיה שצריכות לתת את הדעת לנושא רמות תקינות של מגנזיום בגוף הן: נשים בהריון שסובלות מהתכווצויות שרירים, נשים בגיל הפריון העלולות לסבול ממחסור בעקבות הריון ולידה, וצריכת חלק מהמגנזיום על ידי העובר. אנשים העוסקים בפעילות ספורטיבית בעצימות גבוהה וספורטאים עקב איבוד מלחים בזמן הפעילות. בנוסף, גם בקרב האוכלוסייה המבוגרת והחולים במחלות כרוניות, ניתן לראות מחסור במגנזיום, כתוצאה מעלייה בגיל המאופיינת בשינויים ביכולת הספיגה במעיים ו/או נטילת תרופות קבועות המקטינות נוכחותו של מינרל זה בגוף.

 

מחקר משנת 2018* בחן את הזמינות הביולוגית של מגנזיום ברקמות שונות בעכברים במשך כמה שעות לאחר לקיחת תוספי מגנזיום שונים. תוצאות המחקר הצביעו, כי תוסף מגנזיום אצטיל טאורט מגביר את רמות המגנזיום בצורה היעילה ביותר בהשוואה לתרכובות אחרות של מגנזיום. בנוסף במחקר נמצא קשר ישיר בין רמה גבוהה של מגנזיום במוח לבין הפחתה בתסמיני חרדה בעכברים. לרמה נאותה של מגנזיום תפקידים רבים ברקמות בגוף, כולל המוח בהנעת תהליכים בתאי המוח וויסות תהליכים עצביים רבים.

 

לשאלה למי מומלץ ליטול מגנזיום בוטבול מציינת, "לאוכלוסייה מבוגרת וחולים במחלות כרוניות, לניזונים ממזונות מעובדים ומי שתיה מותפלים, לעוסקים בספורט בעצימות גבוהה, לנשים בהיריון הסובלות מהתכווצויות שרירים. כמו כן, מגנזיום טאורט מהווה גם תוסף משלים לסובלים מבעיות קשב וריכוז הנוטלים בקביעות אומגה 3, מאחר שהוא מסייע בשפעול האנזימים האחראים על המטבוליזם של חומצות השומן אומגה 3 בגוף".

 

*המחקר:

Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours: Which Magnesium Compound Works Best? Uysal N et al, 2018.

תוסף תזונה  "מגנזיום טאורט מבית אומגה גליל", מחיר מומלץ לצרכן 120 שקלים (120 כמוסות).

להשיג בבתי הטבע והפארם הנבחרים ברחבי הארץ, או בהזמנה ישירה מאתר הבית: www.omega3galil.com  ובטלפון 04-9999524

 

יצירת דמות ליצנית ג'וקר למסיבות פורים

 

הקלף המנצח, הג'וקר, הוא תחפושת מנצחת למסיבות פורים. לקראת פורים, נבחרת אמני האיפור של רשתSACARA , יצרו תחפושת ליצנית ג'וקר, שכל אחת יכולהלבצע בבית בכמה שלבים פשוטים. 

 

אז איך עושים את זה? וגם כמה טיפים מנצחים: 

 

שלב 1: עפעפיים – לוק ג'וקר אמיתי מתחיל בעדשות לבנות זוהרות לעיניים,  לפני תחילת האיפור. בעזרת עפרון לבן נשרטט את תבנית המשולשים החלולים שלנו באזור העפעפיים. לאחר בחינת סימטריה נעבור על הקווים בעזרת איליינר ג'ל שחור לעמידות מרבית ונמלא את החלקים העליוניים של התבנית שיצרנו. את השטח שנוצר בגלגל העין ובעפעף התחתון נמלא בעזרת עפרונות זוהרים בגווני- צהוב וכתום ונטשטש ביניהם כך שכל צבע מתערבב ומשתלב אחד עם השני.

 

שלב 2: בסיס – באזורים שנותרו בפנים נמרח קרם לחות,  פריימר  ומייק אפ סופר מט.  מעליהם נבצע הצללות של עצמות הלחיים וקווי המתאר של הפנים בעזרת פלטת קונטור קרם  אשר יחוזקו עם פלטת קונטור אבקה.  

 

שלב 3: עיניים, אף ושפתיים – בעזרת אייליינר ג'ל שחור ניצור קו אייליינר בקו הריסים העליון והתחתון כאשר את קו הריסים התחתון נקבע בצללית שחורה ונטשטש. את קו המים העליון והתחתון נתחום באיליינר ג'ל שחור להדגשה מרבית. נדביק ריסים דרמטיים ונאחד בעזרת מסקרה עם הריסים הטבעיות. למראה ג'וקר אמיתי נצייר אף בעזרת צבע מים שחור  ונמלא אותו באודם ורוד זוהר תוך טשטוש בין המסגרת לפנים. למראה שפתיים מצויר, נמרח את השפתיים באודם ורוד זוהר ואת מסגרת השפתיים נתחום בעזרת צבע מים שחור ופיקסר ונטשטש ביניהם.

 

 

 

שלב 4: שבלונה צווארון – להשלמת המראה נדביק שבלונה מיוחדת בצורת עניבה  במרכז הצוואר ונתחום אותה מבחוץ בעזרת עפרון לבן.   לאחר שיצרנו את המסגרת הראשונית נמשיך לתחום עוד עניבות משני הצדדים עד לקבלת צווארון מושלם בכל אזור הצוואר. את פנים הצווארון נמלא בעזרת עפרונות זוהרים בגווני: צהוב, כתום, ירוק, כחול וורוד. את הקווים של הצווארון נדגיש בעזרת צבע מים שחור ופיקסר. בסיום של כל עניבה נדביק אבנים כסופות בינוניות.  

 

 

טיפים ועצות:

 

-         מומלץ להוסיף אבני קישוט כסופות קטנות בסיום של כל משולש בפנים.

-         לעמידות מרבית, ניתן לחזק חלק מהקווים בעזרת אייליינר ג'ל שחור.

-         כדי שיהיה קל ונוח לצייר השתמשי בסט מברשות איפור מקצועי המכיל מברשות ציור פנים וגוף מדויקות במיוחד.

-         ללוק מושלם מתאימה תסרוקת של שני גולגולים מתוחים משולבים בגוונים זוהרים. השתמשי בתוספות שיער בגוונים זוהרים של ירוק, צהוב וורוד לשדרוג הלוק.

 

  

את מוצרי  SACARAניתן להשיג בסניפי רשת  SACARAבכל הארץ

ובאתר https://www.sacara.co.il/